Мы используем cookies 🍪 для быстрой и удобной работы сайта. Продолжая пользоваться сайтом, вы принимаете условия политики использования файлов cookie и политики конфиденциальности

Как избавиться от тошноты в VR?

12.09.2025
Время прочтения: 4 минут
Чувство тошноты в виртуальной реальности (VR) — распространённое явление, особенно для новичков. Оно возникает из-за рассинхронизации между визуальными сигналами, которые воспринимает мозг, и ощущениями от вестибулярного аппарата. К счастью, существуют эффективные способы минимизировать или полностью устранить дискомфорт. В этой статье мы расскажем, как справиться с тошнотой в VR играх, чтобы вы могли наслаждаться погружением в виртуальную реальность. Эти советы подойдут как для домашнего использования, так и для посещения VR клуба, такого как Anvio VR.

Выбирайте VR игры с минимальным движением

Для начинающих игроков лучше выбирать VR игры, где не требуется активное перемещение, или игры с ограниченной зоной действия. Вот несколько примеров, от простых к более динамичным:
  • Beat Saber — ритмичная игра, где вы стоите на месте и размахиваете световыми мечами под музыку.
  • Job Simulator — квест с перемещением по небольшой зоне, где вы выполняете забавные задания.
  • Superhot — игра, в которой движение персонажа зависит от ваших собственных движений, что снижает дискомфорт.
  • City Z — экшен с боями против зомби в ограниченном пространстве.
  • Revolta — динамичная игра с активным перемещением, подходящая для более опытных пользователей.
Также обратите внимание на игры с механикой «гориллы», где персонаж передвигается за счёт отталкивания контроллерами от виртуального пола. Это снижает вероятность укачивания по сравнению с играми, использующими стики для перемещения.

Посетите VR клубы с аренами свободного передвижения

Арены со свободным передвижением — идеальный выбор для новичков. В таких пространствах вы перемещаетесь собственным телом, что минимизирует рассинхронизацию между мозгом и вестибулярным аппаратом. VR клуб Anvio VR предлагает такие арены, где вы можете попробовать популярные VR игры, такие как Beat Saber, Job Simulator, Superhot, City Z и Revolta. Кроме того, Anvio VR — отличное место для проведения детских праздников, где профессиональные аниматоры помогут организовать незабываемое мероприятие. Подробности доступны на главной странице Anvio VR.

Тренируйтесь в виртуальной реальности

Чтобы избавиться от тошноты в VR, важно постепенно привыкать к виртуальной реальности. Следуйте этим рекомендациям:

  • Играйте короткими сессиями по 15−20 минут с перерывами на 5 минут.
  • При первых признаках дискомфорта немедленно прекращайте игру.
  • Постепенно увеличивайте длительность игровых сессий.
  • Начинайте с игр с минимальным движением и переходите к более активным.
  • Укрепляйте вестибулярный аппарат с помощью упражнений, таких как йога, плавание или баланс-тренировки.

Используйте комфортные настройки движения

Многие VR игры предлагают настройки для уменьшения дискомфорта. Вот несколько полезных опций:
  • Телепортация: Позволяет мгновенно перемещаться в нужную точку, избегая плавных движений.
  • Виньетирование: Сужение поля зрения во время движения помогает снизить тошноту.
  • Регулировка поворотов: Используйте плавные повороты вместо резких или уменьшите их скорость.
Эти настройки можно найти в большинстве современных VR игр, доступных в VR клубах или для домашнего использования.

Проветривайте помещение

Свежий воздух — важный фактор для комфортной игры в виртуальной реальности. Убедитесь, что комната хорошо проветривается, и избегайте перегрева, так как высокая температура может усилить тошноту.

Двигайтесь на месте

Имитация ходьбы персонажа движением на месте помогает синхронизировать ощущения тела и мозга. Чтобы оставаться в пределах игровой зоны, используйте небольшой коврик, соответствующий её размеру. Это особенно удобно в VR клубах, где игровые зоны уже настроены.

Имбирь и таблетки от тошноты

Имбирь — проверенное натуральное средство, чтобы избавиться от тошноты. За час до игры выпейте имбирный чай, съешьте маринованный имбирь или используйте имбирные конфеты. Также можно применять таблетки от укачивания, но перед их использованием проконсультируйтесь с врачом.

Заключение

Справиться с тошнотой в виртуальной реальности реально, если следовать этим рекомендациям. Со временем ваш мозг адаптируется, и через 1−2 недели вы сможете наслаждаться VR играми без дискомфорта. Для комфортного знакомства с виртуальной реальностью начните с посещения VR клуба Anvio VR, где созданы все условия для безопасного и увлекательного погружения. Попробуйте популярные игры, такие как Beat Saber, Job Simulator, Superhot, City Z или Revolta, и откройте для себя мир виртуальной реальности без тошноты! Посетите Anvio VR и окунитесь в захватывающее приключение уже сегодня!